【巫行記事】#20 運動：最實際簡單的接地方式
圖片出處Pixabay由Alexas_Fotos發布
又到了小鯨魚講幹話的時間了（咳咳）
自從七月底忽然衝動的拉著老公去健身房參觀，抱持著我覺得我該運動了以及錢還是投資在自己身上比較看得到成果的念頭，然後剛好又遇到不可思議的超殺優惠，而且這間健身房還這麼剛好有可以放置小孩的小朋友健身區！其規模跟騎士堡不相上下，但重點是還有教練照顧小孩跟帶一些小活動啊啊啊啊啊啊！
於是小鯨魚一家三口就一起手滑刷卡開始了一周五趟健身房的日子www
老實說在不久前我其實蠻抗拒上健身房的，首先我對器材不熟，如果只是包月費就只是單純的自己做器材，要請教練教器材要花錢的，教練費不斐（這大概才是健身房要賺的部分），不過目前沒有考慮上教練課……於是小鯨魚就將目標主力放在有氧課程上。
說起來因為有段時間沒運動了，三年前還有去可爾姿（女性專門健身房），但後來也懶了。中途也有想上市民大學開的有氧課，但後來也沒去（因為有些不太愉快的經驗）。
不過實際開始跑有氧課以後，發現這種模式比較適合我，我可以每天選擇不一樣的課程進行，老師帶課如果是舞蹈課也很有活力，瑜珈課也確實有伸展到。
但最重要的是在那個活動身體的過程中，我可以感覺身體是快樂、愉悅的。
不禁有些感慨以前都沒有這種感覺，在身體在律動或伸展的時候，肌肉會酸，但是內心就是特別快樂。我每次都會特別挑選看得到鏡子的地方，然後驚訝自己原來可以做出這些動作，窩超棒der～～之類的XDDDDDD
尤其在進行一些比較棘手的個案和繪圖的時候，後續會有巨大的魔力(?)ＭＰ(?)耗盡的劇烈頭疼，以前往往得休息兩到三天才能緩解，但現在只要來去運動～揮灑一下汗水，馬上我就可以再戰第二回合啦！(ゝ∀･)
不得不說，人在地球，還是要好好和自己的物質身體相處，好好照顧自己的物質身體，這樣在追求靈性層面的成長時也能夠有足夠的力氣跟精神去推動。
或許會有人認為：反正大家最後都是要揚升的啊！
或者是：物質身體最後是會被拋棄掉的！
就不去管自己的物質身體怎樣如何了。
但醒醒啊！！你現在還是人，讓你現在能活著看到這篇文章的是你的心臟在跳動，心臟之所以能跳動是因為他有心臟部分的肌肉在支撐！！而你的肌肉是組成你的身體的一部分，不要忽略它們啊！
不是說以後會怎樣如何，現在就可以都不管身體安抓了……就算自認把情緒累積造成的疾病解決了，癥結解開了，身體沒啥大礙就放置play了……賣啊捏，被忽略的身體就跟那些被忽略的情緒一樣是會爆炸的喔。
反正我覺得運動很棒，我的身體很開心，就算不上健身房也可以去跑步嘛，接地其實不難，就是和自己的身體好好相處而已。雖然我體重沒降，體脂也降得沒很快，不過人精神多了，也因為有運動所以喝水量足夠了～臉不會像以前一樣乾巴巴的～棒！
說起來在上瑜珈的時候，因為很久沒運動，筋很硬，很多姿勢都做得很艱難。然後就會看到力量動物阿妲娜在那邊輕鬆的達成了對我來說很艱難的動作……可惡，感覺被嘲諷惹。獵豹本來就是身體柔軟的動物，阿妲娜你不能這樣！(#`Д´)ﾉ