【訂製能量畫】#6 擁抱痛苦

圖片：小鯨魚繪製，請勿轉載、挪用與改圖

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【擁抱痛苦】

　　我們可以欣然歡迎快樂的到來，卻無法承受痛苦的來訪。

　　每當事件與傷痛發生，我們總會有許多質疑和困惑隨之而來。

　　為何是我？我做錯什麼事情了嗎？為什麼我會遭遇這些事？為什麼這些事會發生在我身上？到底為什麼！

　　痛苦跟快樂是一體兩面的雙生子，我們除了要學會感謝快樂以外，也要學會擁抱痛苦，只有這樣才能同時看見光暗兩面的祝福。

　　宇宙中有明亮的星星也有無光的夜空，在仰望星光的時候別忘了是黑夜將之襯托得更加耀眼。

　　請回想一件令你感覺特別痛苦、難受的人事物，

　　想像這件人事物是一顆生了刺的黑球，

　　仔細感覺這顆球帶給你的所有情緒，痛苦、憤怒、悲傷、絕望……

　　接著，請想像這顆黑球慢慢變成一個縮小版的你。

　　那是代替你承受這些情緒的內在小孩，是依然停留在那件人事物之中、為你乘載痛苦的一部分自我。

　　請觀察你的內在小孩是什麼模樣，表情跟衣服是什麼狀態，

　　告訴他：「我看見你了。」

　　也許一開始你會抗拒，但請慢慢地接近內在小孩，如果可以的話請擁抱他。

　　你可能會感受到一些隱藏很深的情緒會出現，不要緊，讓情緒好好流動，若是想哭或者是想罵人就罵吧。

　　直到你平靜一些後，想像宇宙中心射出一道光進入能量圖，聚焦成一道溫柔又細緻的能量進入你的心輪，最後由你的心輪注入你內在小孩的身軀上。

　　慢慢地，感覺你的內在小孩變得明亮與清晰，感受他的表情逐漸趨於平和與安穩，就像一位安心熟睡的小孩一樣。

　　告訴他：「謝謝你和我一起承受了那樣的痛苦（憤怒），我愛你，我願意慢慢釋放關於這段記憶的痛苦（憤怒），將之昇華為我人生的經歷，成為照亮我心中光點的夜空。」

　　感受你的內在小孩身上有一片黑影或黑霧出現，這片黑影上所有令你感覺不適、壓抑的感覺全都在內在小孩的光芒中被淨化，黑影化作宛如黑曜石一般內蘊力量的清澈色調。

　　感受黑影化作夜空的一部分，而你的內在小孩則成為你心中的一顆星星，為你照亮方向。

　　感謝你的靈魂以及最高指導靈，

　　感謝宇宙與大地母親，

　　感謝你為自己主持了這場儀式。

下方曼陀羅版本圖片能量較強，有些人觀看可能會有頭痛暈眩緊繃等情況，

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圖片：小鯨魚繪製，請勿轉載、挪用與改圖